有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，如健步走、慢跑。那么有氧运动与血脂调节有什么关系呢？敬请关注本期视频。