冬季手脚冰凉如何调理？冬天容易手脚冰凉多半因为体内阴阳失衡，阴气过盛，这样的人冬天可以适当多吃些羊肉，牛肉等热量食物。多进行慢跑，快步走等有氧运动，但也不要做过于激烈的运动，每天用热水泡脚，平时还要注意保暖，保持心情愉快。