随着现代文明社会的发展，人们的生活习惯发生了许多变化，尤其是饮食方式的改变。营养学顺势成为了时下每个公民的必修课。可是我们到底该如何学好这门课，营养对我们的身体到底有多重要。敬请关注本期视频《营养与运动》。