人们到底多热爱跑步？你每天出门，遇到一个又一个跑步的人从你身边经过，这就是最有力的说辞。跑步是一项随时随地可以进行的运动，并且不需要器械的辅助。其实每个人都有最适合自己的跑步时间，有的人选择晨跑，也有人选择午后跑，更有人选择夜跑。那么问题就来了——什么时候跑步最好呢？