点赞数:32点赞 来源:人民网2019-05-17 09:57:49

思享一点通-常吃甜食容易忧郁

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视频简介

糖在人类生命活动中扮演着十分重要的作用,参与机体的新陈代谢和物质的合成,为机体的生命活动、生长发育提供必需的能量。然而有研究发现,常吃甜食者反而更容易出现“忧郁”的症状。常吃甜食容易给大脑形成奖赏机制,身体会对含糖食物有成瘾效应。而假如此时身边恰好没有甜食,身体得不到一份甜品的“安慰”,反而会让压力、忧郁及焦虑等情况更加严重。为了健康,应采取一些积极有效的方式慢慢戒糖。