律饮食对于正常人说就是一日三餐 定时定量。人类胃的排空时间大约为4-6个小时。不规律饮食是导致胃酸没有被食物中和，过多的胃酸会对胃及十二指肠造成损害，易导致消化性溃疡及胃炎的发生。审核人：郑州大学第一附属医院消化内科主任医师、教授郭长青