1、停止吸烟20分钟后： 你的血压和心跳频率会恢复正常，会隐约的感觉到手脚发凉，但其实只是恢复到了正常体温而已 2、停止吸烟2小时后： 变得喜怒无常、困倦、情绪紧张，甚至难以入睡。 3、停止吸烟8小时后： 体内的一氧化碳逐渐被代谢出去，这时血液可以运输更多的氧气。 4、停止吸烟24小时后： 这个时候咳嗽比较频繁，不过不用担心，这是肺部在工作，帮你清除一些毒素。 而且血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。 审核人：湖南省彬州市第四人民医院 呼吸科副主任医师 张文娟