怀孕妈妈有哪些注意事项 #怀孕妈妈在路上走着孩子掉了下来 准妈妈们想要生出健康的宝宝，在怀孕过程中是有很多注意事项的。 第一、准妈妈们首先应在饮食上做出调整，可以多吃一些富含维生素C的食物， 比如说新鲜的蔬菜、草莓、苹果等，以及一些富有维生素B6的牛奶和牛奶制品。 第二、注意不要浓妆艳抹，最好不要化妆，很多的化妆品里含有各种各样的激素，这些激素会对宝宝的身体造成各种不良的影响。 第三、准妈妈们也要坚持运动，只有增加了皮肤和肌肉的弹性才可以减少肚子上妊娠纹出现的可能性，同时也有助于产后的恢复。 除了以上的注意事项之外保持良好的心情也是十分重要的。 审核人： 首都医科大学附属北京妇产医院主任医师周莉