此前，中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》称当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，引发了网友们的广泛讨论怎么才能睡得更好？今天我们一起聊聊睡觉这件“头等大事”，运动有利于睡眠吗？ 近日，中国睡眠研究会理事长黄志力、慕思集团总裁姚吉庆做客人民网《健康新趋势》栏目，以“运动助眠，睡出国民免疫力”为题接受访谈。