我觉得打呼噜不是睡得香的表现，在现实生活当中，人们往往把打呼噜跟睡得香联系在一起，这是一个误区。为什么会容易有这误区呢？是因为打呼噜的人他往往睡觉看起来比较好，容易入睡，而且睡觉时间比较长，所以说把打呼噜跟睡得香就联系在一起去了。如果深究其睡眠的质量来比，打呼噜的人的睡眠质量是很差的，所以说你看在睡觉的时候，反复的打鼾，这个打鼾的声音，一方面是对周围环境会造成一些干扰，会影响别人的睡觉，但更主要的是影响打呼噜本人，他由于在睡眠当中反复的打呼噜，他的睡眠很难进入到深睡眠。所以你会看到这种人他的睡眠时间比较长，睡醒了以后还是比较困倦，还想睡觉，这就是说明他的睡眠质量比较差。那通过我们的夜间的睡眠监测，我们也发现，打呼噜的病人他的整夜的睡眠过程当中，他的浅睡眠时间延长了，而深睡眠时间是减少了，他的做梦睡眠时间也减少了。审核人：中华医学会研究员唐芹