康复训练是指损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤不必完全停止身体练习。适当的、科学的身体练习对于损伤的迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。为什么久坐容易引起腰部损伤？敬请关注本期视频。审核人：中华医学会研究员唐芹