通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。现代社会，很多事情都是追求效率，人们心中自然存在着压力。压力是我们的绊脚石也是前进的动力，如何正视压力？敬请关注本期视频。