催眠一直以来都拥有神秘的面纱，提起催眠，大家首先想到的就是像电影里边一样，躺在一张沙发上，一个怀表在你眼前晃啊晃，然后一个人就被催眠了。其实，催眠并没有那么神秘，也并不像电影里表演的那么简单。那么，催眠到底是怎么回事呢？