颈椎的侧面是有四个生理弯曲的，长时间的玩手机，那么颈椎就会长时间处于这样一个拉直的状态，首先会出现肌肉的劳损，表现为颈肩部的肌肉会出现疼痛，这时轻微的。那么这个情况继续进展呢，那么压迫神经就会出现手指的麻木，刺激血管，就会出现头晕。