点赞数:32点赞 来源:新华网2017-01-12 17:37:39

告别饮食误区 走向全民健康饮食

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视频简介

营养素是人体生长发育、正常的胜利弄能必须的食物当中的某些成分。现代医学研究表明,人体所需的营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种,精细分后,可概括七大营养素:人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素等7类。健康的继续是营养,营养的继续是生命。不论男女老幼,皆为生而食,为了延续生命现象,必须摄取有益于身体健康的食物。